|
Meglepő eredmények az alvásról |
|
|
|
| 2009. február 16. hétfő 08:52 |
A Sleep magazinban megjelent új tanulmány kimutatja, hogy az alvás hossza összefügg a speciális citokinok szintjének változásával, melyek fontos szerepet játszanak a gyulladásos folyamatok szabályozásában. Az eredmények azt sejtetik, hogy a gyulladás lehet az, ami összeköti a túlságosan sok alvást a betegségekre való megnövekedett hajlammal.
Minden egyes alvással töltött plusz óra összefügg a C-reaktív protein (CRP) szintjének 8%-os, az interleukin-6 (IL-6) szintjének 7%-os növekedésével. Mindkettő gyulladásközvetítő. Ezzel ellentétben, ahány órával csökken az alvás hossza, annyiszor 8%-kal emelkedik az alfa-tumornekrózis faktor szintje, mely egy másik gyulladáskeltő citokin — írja a Medipress.
 Meglepő eredmények az alvásról
A tanulmányban részt vett a Clevelandi Családi felmérésből 614 személy. Ez egy longitudinális, családalapú, betegséglajstrom, mely az obstruktív alvási légzéskimaradás (OSA) genetikai hátterét hivatott tanulmányozni. A résztvevők kérdőíveket töltöttek ki az alvási szokásaikkal kapcsolatban, egy éjszakán át pedig műszerrel figyelték az alvásukat. Reggel éhgyomorra vért vettek tőlük, és megvizsgálták öt citokin szintjét.
A kérdőíveken átlagosan 7,6 óra alvás szerepelt, míg a műszer 6,2 órát mért átlagban. A hosszabb ideig alvók általában a fiatalabb korosztály köréből kerültek ki. A géppel mért rövidebb alvási idők összefüggtek a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az OSA nagyobb mértékű előfordulásával.
A szerzők szerint a citokinnal való összefüggés eltérő mintái arra utalnak, hogy a saját bevallás szerinti szokásos alváshossz a krónikus problémákra utalhat, míg a gép lehet, hogy épp egy akut szakaszt csíp nyakon. Azt is megjegyezték, hogy az alváshossz mérésének kétféle módszerét eltérően befolyásolhatják az alvás mögött rejlő egyéb tényezők, mint például a stressz vagy a hangulat, melyek közvetlenül is befolyásolhatják a citokinek szintjét.
Forrás: STOP
|
