Nemcsak mozogni, de eleget aludni is kell!

2008. november 19. szerda 22:31

Aludni is kell! Ha a rendszeres testmozgás nem járul elegendő, vagyis minimum napi hét óta alvással, akkor az emlő- és egyéb rákfajták kockázata jelentősen megnő, hiába él amúgy egészségesen az illető. Rendszeres testmozgást végző nők közül azoknál, akik hét óránál kevesebbet alszanak naponta, a rák kockázata 47 százalékkal nagyobb az amerikai szakemberek kutatási eredménye szerint. Ezért ügyeljen rá, hogy ne csak eleget mozogjon, de eleget is aludjon, ha egészségesen akar élni. Ezért ügyeljen rá, hogy ne csak eleget mozogjon, de eleget is aludjon, ha egészségesen akar élni. Az amerikai járványügyi és betegségmegelőzési központ (CDC) az alváshiányt fel nem ismert közegészségügyi problémának tekinti, hangsúlyozva, hogy az amerikaiak egyre kevesebbet alszanak, ami az egészségüket jelentősen károsítja. A krónikus alváshiány számos egészségügy problémával áll összefüggésben, így az elhízással, a cukorbajjal, a magas vérnyomással, a szélütéssel és egyéb szív- és érrendszeri problémákkal, valamint a depresszióval, a dohányzással és az alkoholizmussal is. Forrás: STOP Legyen Ön az első hozzászóló Új hozzászólás írása Név: E-mail cím: Hozzászólás címe: Hozzászólás: Biztonsági kód* Hozzászólás elküldése

 

Kapcsolódó anyagok Sokszor elég, ha segít egy kicsit az immunrendszerének Mindenkit átver a strucc Meglepő eredmények az alvásról Jól gondoljuk meg, alszunk-e kutyánkkal! Obama a pihenés közben is szakított időt a katonákra Alvással a mell- és prosztatarák ellen!	SZPONZORÁLT LINKEK

Időjárás-jelentés
Budapest: 21°C Bukarest: 24°C Debrecen: 24°C Brassó: 5°C Győr: 17°C Kolozsvár: 25°C Pécs: 16°C Nagyvárad: 26°C Miskolc: 18°C Temesvár: 18°C További országok és városok időjárása

Horoszkóp
Mit üzennek a csillagok? - Olvasd el horoszkópodat! Bak Viznöntő Halak Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas

RSS Receptek Szőlős kacsacomb 2011. október 01. szombat 23:01 Hozzávalók: 4 db kacsacomb, 2 dl must, egy mokkáskanál szárított majoránna, 60 dkg burgonya, 10 gerezd fokhagyma, két fej vöröshagyma, négy szál újhagyma, két... Bővebben További cikkek Paradicsomkúra Eperkrémleves Mandarinos joghurttorta Sport szelet házilag Mascarponés élvezet Csodás krumplireceptek Olaszos kedvenceink: lasagne, cannelloni és gnocchi Elronthatatlan édesség kezdőknek: A Gofri

Valutaárfolyam
A Román Nemzeti Bank valuta-deviza árfolyamai Pénznem május 21.. május 22. EUR 4.4408 4.4408 = 100 HUF 1.4937 1.4937 = USD 3.4767 3.4767 = XAU 177.7840 177.7840 =

Új hozzászólások

A romániai magyar pártok elkezdték népszámlálást előkészítő kampányukat - (Szabo Sandor) (1 hozzászólás) Rálőttek Batizon egy magyarországi edzőre - (Egy velemeny) (2 hozzászólás) A fasisztázó, hazudozó Köves rabbi áramot vezetett a kerítésébe - neki szabad? - (rgq) (4 hozzászólás) Valentin napi szerelmi horoszkóp 2009 - (horváth noémi) (2 hozzászólás) A Bermuda-háromszög rejtélye - (én tomi) (15 hozzászólás) Digi TV: újabb gondok - (Dj Norbi x) (10 hozzászólás) Itt az univerzális vízhatlanító! - (Laszlo) (1 hozzászólás) A Google versenytársat szán a Facebooknak - (farkas margit) (2 hozzászólás) Agyba ültetett chip: már javában dolgoznak rajta! - (Csimbók Kriszti) (1 hozzászólás) Megháromszorozták a környezetvédelmi adó összegét: többe kerülnek a használt kocsik - (kovács enikö) (2 hozzászólás)